Śliwka to owoc znany przede wszystkim ze swoich właściwości regulujących pracę jelit, zawierający unikalne związki fenolowe, które są korzystne dla wytrzymałości kości.

Zdrowe trawienie: Śliwki, a zwłaszcza suszone śliwki, są klasycznym naturalnym środkiem na zaparcia dzięki połączeniu błonnika i sorbitolu (naturalnego alkoholu cukrowego), który ma łagodne działanie przeczyszczające.

Zdrowie kości: Badania pokazują, że spożywanie suszonych śliwek może zmniejszać utratę masy kostnej i zwiększać gęstość kości dzięki unikalnym związkom fenolowym i witaminie K.

Siła przeciwutleniająca: Ciemne odmiany śliwek są bogate w antocyjany, które chronią komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.